Tipsseo.net - Diet: Tampil Menarik Tanpa Obat – Ingin tampil menarik tentu menjadi keinginan hampir semua orang saat ini. Apalagi mereka yang bekerja pada bidang tertentu, yang membutuhkan penampilan menarik sebagai penunjang pekerjaan. Bila Anda ingin mendapatkan penampilan menarik dengan mudah dan praktis, simak ulasan kami berikut ini.
Penampilan yang menarik tentu saja tidak melulu bicara soal berat badan. Begitu pula dengan cara yang dilakukan demi mendapatkan sebuah penampilan yang eye catching juga tidak harus mengenai gaya ataupun model fashion yang kekinian. Sebab yang tidak kalah penting dari menariknya sebuah penampilan adalah kualitas kesehatan Anda secara personal.
Sejarah Diet
Ketika mendengar kata diet tentu saja yang ada di benak Anda adalah menurunkan berat badan. Sementara tindakan ini tidak melulu soal berat badan, tapi juga sebagai cara menjaga kualitas kesehatan. Sebab kualitas kesehatan tidak serta-merta menjadikan berat badan sebagai indikator utama dalam menentukan kualitas kesehatan seseorang.
 |
| diet |
Pola jaga badan yang satu ini sebenarnya sudah dipopulerkan oleh Lord Byron sejak tahun 1820. Sebelumnya hal ini juga sudah dilakukan oleh masyarakat Mesir kuno dengan mengkonsumsi cuka apel secara teratur. Masyarakat Mesin kuno kala itu percaya bahwa dengan mengkonsumsi cuka apel secara teratur dapat membakar kalori secara tepat.
Demikian pula perkembangannya yang akhirnya populer pada tahun 1930-an. Dimana masyarakat Hollywood melakukan diet dengan menggunakan buah anggur yang dipercaya mampu membakar kalori berlebih dengan rasa asam yang terkandung di dalamnya. Sementara manfaat utama yang dirasakan adalah semakin baiknya proses metabolisme dalam tubuh.
Hingga kini berbagai jenis pola menurunkan berat badan semakin berkembang. Tercatat lebih dari lima cara yang sangat populer dalam menurunkan berat badan. Namun tahukah Anda bahwa cara tersebut bersifat alami dan mudah untuk dilakukan?
Diet Alami Tanpa Obat
Dalam mendapatkan bentuk tubuh ideal dan sehat tentu saja dapat dilakukan dengan berbagai cara. Ada yang menggunakan obat-obatan dan ada yang alami. Tapi tidak perlu khawatir, Anda pasti dapat melakukan diet tanpa obat dengan mengikuti pola-pola berikut ini.
Dalam mendapatkan berat badan ideal Anda harus memperhatikan asupan protein dalam tubuh Anda. Semakin banyak protein yang Anda konsumsi semakin baik pula pembakaran kalori berlebih dalam tubuh. Asupan protein dapat dengan mudah Anda miliki dengan mengkonsumsi telur dan dada ayam secara teratur.
Bagi Anda yang senang mengkonsumsi cemilan, mungkin kesenangan itu harus dilakukan secara berkala. Secara khusus cemilan dalam kemasan, dapat mengganggu proses diet yang akan Anda lakukan. Sebab kandungan lemak yang tinggi biasanya terdapat dalam berbagai cemilan kemasan.
Dalam memenuhi keinginan Anda untuk menikmati cemilan, Anda dapat menggantinya dengan yoghurt, kacang-kacangan, ataupun telur rebus. Tentu juga jenis makanan yang bisa jadi cemilan ini tidak sulit untuk Anda dapatkan.
Selain dengan memilih makanan untuk asupan nutrisi tubuh, Anda juga harus memperhatikan hal ini agar diet Anda memberikan hasil maksimal. Pola tidur yang cukup menjadi salah satu kunci utama agar hormon dalam tubuh dapat bekerja dengan efektif dan mengurangi hasrat untuk makan. Tentu saja istirahat dalam hal ini harus dilakukan dengan durasi yang efektif dan tidak berlebihan.
Begitu juga dengan cara makan Anda. Lakukan makan secara perlahan agar organ dalam tubuh dapat mencerna makanan secara maksimal. Tak lupa pula untuk menggosok gigi setiap kali Anda selesai makan. Sebab sisa makanan pada gigi dipercaya dapat mempengaruhi keinginan Anda untuk kembali makan.
Demikian cara diet praktis dan alami dari kami. Sangat mudah untuk dilakukan dan tentunya tidak membutuhkan effort khusus. Dapatkan penampilan terbaik Anda secara alami dan pastinya menyenangkan.
Tags
Sehat